کودکان در دوران کرونا چه مصرف کنند؟

اگر کودکی در زمان ابتلا به کرونا تمایلی به مصرف آب نداشته باشد، مایعاتی چون آب سیب، آب هویج و حتی دوغ مصرف کند.

به گزارش ره آورد نیوز به نقل از شهروند، مریم محمودی، کارشناس تغذیه توضیح می‌دهد که اگر کودکی در زمان ابتلا به کرونا نتواند آب دریافت کند یا تمایلی به مصرف آب نداشته باشد،

ترجیحا آبمیوه مثل مخلوطی از آب سیب، هویج و پرتقال یا مصرف دوغ برای تامین میزان مایعات کافی بدن کودک توصیه می‌شود.

پیج اینستاگرام ره آورد نیوز را دنبال کنید؛ روی نوشته کلیک کنید…

محمودی افزود: تعداد وعده‌های غذایی کودک باید افزایش یابد و از حجم هر وعده کم شود.

10 وعده غذایی در روز برای کودکان در دوران کرونا

وی ادامه داد: برای کودک مبتلا به کرونا توصیه می‌شود هشت تا ۱۰ وعده غذایی در روز استفاده شود و بهتر است غذا به صورت نرم و پوره تهیه شود.

در دوران کرونا به کودکان چه غذایی دهیم؟

این کارشناس تغذیه می‌افزاید: غذا خوردن کودک به علت بی‌اشتهایی ناشی از ابتلا به کووید ممکن است سخت باشد،

توصیه می‌کنم، پوره سیب‌زمینی که مخلوطی از سیب‌زمینی، هویج، تخم‌مرغ آب‌پز، شیر و کره است و همچنین پوره کدوحلوایی، هویج و پوره گوشت مرغ استفاده شود

و اگر کودک سوپ دوست دارد از شیر در تهیه آن استفاده شود.

او معتقد است که استفاده از مغزها مثل پسته، بادام و گردو در دوران بیماری کرونای کودکان اهمیت دارد،

همچنین می‌توان از منابع کمک‌کننده افزایش اشتها مثل شربت‌های زینک پلاس، روی، ویتامین دی، آهن، سلنیوم و مس نیز استفاده کرد.

مطالب مرتبط…

چند روز بعد از ابتلا به اومیکرون می‌توان واکسن کرونا زد؟

ورزش کردن پس از تزریق واکس کرونا موجب افزایش پادتن می‌شود

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف انواع لبنیات کم‌چرب و پروبیوتیک نیز مفید است، ادامه می‌دهد:

«ترکیبی از آش حبوبات و مخلوط گوشت‌ها که منابع پروتیین گیاهی و حیوانی را دارد و مصرف روزانه حداقل یک تا دو میوه به صورت آبمیوه یا خود میوه نیز در کودک مبتلا به کرونا توصیه می‌شود.»

گفتنی است، در روزهای گذشته میزان بستری کودکان زیر 18 سال از 9درصد در آبان امسال به 22درصد در بهمن ماه امسال افزایش داشته است.

این در حالی است که میزان شهرهای قرمز نیز در تازه‌ترین رنگ‌بندی‌های کرونایی به 337 مورد رسیده است که این موضوع زنگ‌خطر را برای سلامت جامعه به صدا درآورده است.

نکته مهمی که در این میان وجود دارد این است که عوارض بیماری کرونا در میان خردسالان و کودکان با علایم شناخته‌شده سویه‌های قبلی در میان بزرگسالان متفاوت بوده

و شیوع سریع‌تر و گسترده‌تر سویه اُمیکرون به ویژه در بین کودکان بر نگرانی متخصصان و والدین افزوده است.